幸福感量表_什么是心理幸福感量表？_全球快播

提起幸福感量表_心理幸福感量表PWBS 大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道幸福感量表_心理幸福感量表PWBS 吗？快和小编一起去了解一下吧！

(相关资料图)

幸福量表(PWBS心理幸福量表)

在这个问题上，我们推荐PWBS，一个心理健康的量表。当你的研究有与你个人心理层面的能力需求、自主性需求或关系需求相关的问题时，你可以考虑使用PWBS。

什么是心理幸福感量表？

Ryff和Keyes (1995)提出的心理幸福感量表(PWBS)认为，幸福不仅仅是一种通过快乐获得的心理体验，更是一种通过自身潜能，经过不懈努力而达到的完美真实的表现。PWBS量表分为六个维度，共84个条目，与主观幸福感(SWB)并列为目前中国最常用的衡量幸福感的量表。

心理幸福感量表的维度

Ryff和Keyes将心理幸福感的量表分为六个维度，包括:(1)自我接纳；(2)积极的关系；(3)人生目标感；(4)环境控制意识；(五)具有独立性；(6)个人成长。

心理幸福感量表的评分方法

以受试者的感受、反应和认知为评价指标，采用5分量表评分法。它的标准是“1”，表示非常反对；“2”表示相当反对；“3”表示有点反对；“4”表示有点赞同；“5”表示相当认可；“6”表示非常同意。

心理健康量表的项目

之一，自我接纳:

每当我回顾我的过去，我对那些经历和结果感到满意。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

2.总之，我对自己是积极的，对自己是自信的。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

3.我觉得我认识的很多人在生活中得到的比我多(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

如果有机会我愿意在很多方面改变自己(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

5.我对自己的性格总体满意。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

6.虽然我做了一些错误的决定，但事情最终都很顺利。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

7.到目前为止，在很多方面，我对我这辈子取得的成就感到失望(反向问题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

8.总的来说，我为自己和我的生活感到骄傲。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

9.我羡慕很多人过的生活(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

10.我对自己的态度可能没有别人积极(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

1.经常一觉醒来对生活失望(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

12.过去的日子时好时坏，但总的来说，我不想改变它。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

13.当我把自己与朋友和熟人比较时，我自我感觉良好

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

每个人都有他的弱点，但我的弱点似乎比别人多。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

第二，积极的关系:

很多人觉得我是一个善良有爱心的人。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

16.我很难与人保持亲密的关系，这让我感到压抑(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

17.我经常感到孤独，因为很少有密友能分担我的烦恼(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

18.我喜欢和家人或朋友深入交流，互相了解。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

19.我认为当朋友告诉我他们的烦恼时，做一个好的倾听者是最重要的。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

20.很少有人愿意听我的心声(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

我觉得我从友谊中受益匪浅

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

22.我觉得大多数人的朋友都比我多(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

23.人们认为我是一个愿意付出并与他人分享时间的人。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

24.我很少和别人有关心和信任的关系(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

25.说到友情，我常常觉得跟我没关系(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

26.我和我的朋友都认为我们可以相互信任。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

27.我很难敞开心扉和别人交流(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

我和我的朋友能理解彼此的困难。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

三。人生目标:

29.每当我想到我过去做了什么，我希望将来做什么，我感觉很好。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

30.我得过且过，从来没有真正想过未来(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

31.我倾向于关注现在，因为未来总是给我带来麻烦(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

32.我有人生的方向和目标

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

33.我的日常活动看起来琐碎而无足轻重(反题)

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

34.我不确定我的人生目标是什么(反向问题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

以前给自己定目标，现在觉得是浪费时间。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

36.我喜欢为未来制定计划，并努力实践它们

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

37.我可以主动完成自己的计划。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

38.有些人生活没有目标，但我不是这样的人。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

39.有时候觉得自己这辈子要做的事情都做了(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

40.我的人生目标带给我的满足感多于挫败感。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

41.每当我回顾我一生中所取得的成就时，我都感到非常满足。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

42.总的来说，我不确定我的生活是否充实(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

四。环境控制:

总的来说，我认为我能控制自己的生活。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

44.日常生活需求经常让我感到压抑(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

45.我很难融入周围的人和环境(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

46.我能很好地处理日常生活中的许多事务。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

47.经常被自己的责任压得喘不过气来(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

如果我对现状不满意，我会尽力想办法改变它。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

49.总的来说，我能妥善处理个人财务和个人事务。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

50.因为应付不了每天要做的事情，感觉压力很大(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

我善于灵活安排自己的时间，以便完成所有的工作。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

虽然我每天都很忙，但我很满意能够处理好一切。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

因为我从来没有能够完成我下定决心要做的事情，所以当我制定每天的活动计划时，我经常感到沮丧。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

54.我在社交活动和建立人际关系方面的努力是Xiangyouyou.com的成功。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

④我有点同意⑤我很同意⑤我很同意。

5.我很难用一种让自己满意的方式来安排自己的生活(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

56.我以我喜欢的方式建立了我的家庭和生活方式。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

动词 （verb的缩写）独立性:

57.有时候，我会改变自己的行为或思维方式来迎合身边的人(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

58.即使我不同意大多数人的观点，我也不怕表达自己的观点。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

59.我的决定很少受别人的影响。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

60.我更在意别人对我的看法(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

61.我认为对自己满意比被别人认可更重要。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

62.我很容易被那些有强烈意见的人影响(反向问题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

63.别人很难说服我去做自己不想做的事。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

64.我觉得迎合别人比坚持自己的原则更重要(反题)

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

即使与人的观点相左，我依然相信自己的观点。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

66.我很难对有争议的问题(反向问题)发表意见

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

67.我经常因为朋友或家人的反对而改变决定(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

68.我不是那种会因为社会压力而改变想法或行为的人。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

69.我很在意别人如何评价我人生中所做的选择(反题)

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

70.我不以别人的标准来衡量自己，而是以自己认为重要的标准来衡量。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

不及物动词个人成长:

71.对能开阔眼界的活动不感兴趣(反题)。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

72.总的来说，随着时间的推移，我不断加深对自己的了解。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

73.我是那种喜欢尝试新事物的人。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

74.我觉得现在的生活方式很好，没必要再做新的尝试(反题)。

非常反对(2)非常反对(3)有点反对。

(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

我认为获得新经验是非常重要的。这些经历会挑战我们对自己和世界的既定看法。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

76.回想起来，我觉得自己进步不大(反题)。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

77.我认为任何年龄的人都可以继续成长和发展。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

78.随着时间的推移，我对生活有了许多感悟，这让我成为一个更强大、更有能力的人。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

79.随着时间的推移，我觉得自己成长了很多。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

80.我不喜欢新环境要求我改变以前的做事方式(反题)。

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81.对我来说，人生就是一个不断学习、改变、成长的过程。

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(4)有点同意(5)非常同意(6)非常同意。

82.我很高兴看到自己的思想发生了变化，变得更加成熟。

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83.我不想让我的生活在很长一段时间内有重大的改善或改变(反向问题)。

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84.“活到老学到老”这句话很有道理(反题)。

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