m9通用能量棒在哪买（能量棒有什么作用？） -独家焦点
2023-02-16 09:44:48来源：互联网
(相关资料图)
能量棒是一种便捷式营养源，种类繁多、口味丰富，富含维生素和矿物质，能够补充营养。它的饱和脂肪、糖含量比较低，蛋白质、纤维含量适度，能量棒能补充营养、提神。而其他类型“能量棒”的作用只相当于糖棒。
以水果、坚果为主的能量棒可作为美味小吃。如果你想用能量棒来代替正餐，就要选择那种蛋白质含量在10克-20克左右的能量棒。运动员的要求更高，他们可以选择食用蛋白质、碳水化合物多的能量棒。但如果只是晚饭后又饿了，摄入的卡路里量应控制在150卡—200卡。
通常来说，选择食用饱和脂肪含量少于3克，纤维含量少于4克的能量棒最合适。酸奶和巧克力糖衣中的棕榈仁油会生成饱和脂肪。通常那些配料表中将糙米糖浆或甘蔗糖浆列在首位的能量棒中糖含量高于其他能量棒，更适合运动员食用，不适用于想要控制体重的人。
如果想要低糖含量，就选择那些含有麦芽糖醇或赤藓糖醇的能量棒，因为这些能量棒并没有完全吸收糖分，糖醇卡路里量低于糖，但这类能量棒也可能引起肠胃不适。
不要被“能量”一词所误导。营养世界中，能量就是卡路里的同义词，所有能补充能量的食物都含有卡路里。能量棒并不是什么神奇之物。能量棒也不能代替所有的食物，尤其是蔬菜、水果、全麦、坚果类能够补充多种营养，有益于全身健康的食物。所以备一些能量棒在包中、桌上，在忙的转不过来时吃上几块，但不能把它当作主食。编译/龙丹
标签：
相关阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
当前热点-虚幻5引擎发布会3月举行 Epic和第三方展示新项目
今日虚幻引擎公司Epic宣布，在GDC2023期间，他们将举办一个新的“StateofUnreal”发布会（3 22-3 24）。
2023-02-16 -
今日视点：《Apex英雄》Steam在线峰值创新高 超过61万
在第16赛季“狂欢”推出后，免费游戏《Apex英雄》Steam在线峰值打破新纪录，超过61万（610433）人同时在线。
2023-02-16 -
-
-
-
-
-
-
-
-
pause break键有什么用 一些常用的电脑技巧分享-世界新资讯
pausebreak键大家可能不知道是什么吧，小编这里也就不给大家卖关子了，拿出来我们的电脑键盘，不难发现...
2023-02-16 -
-
-
华为荣耀8青春版价格是多少_华为荣耀8青春版卖点
荣耀8青春版价格是多少？荣耀8青春版报价：荣耀8青春版3GB+32GB全网通版：1099元;4GB+32GB全网通版：139...
2023-02-16 -
-
-
-
-
【全球报资讯】LTE-A是什么 LTE-A主要技术特征
LTE-A是LTE-Advanced的简称,是LTE技术的后续演进。LTE俗称3 9G，这说明LTE的技术指标已经与4G非常接近了。
2023-02-16 -
-
-
-
-
文化新观察｜溯源中国历史 探索中华文脉——走近“二十世纪初中国古文献四大发现展”
原标题：文化新观察｜溯源中国历史探索中华文脉——走近“二十世纪初中国古文献四大发现展”殷商甲骨文...
2023-02-16 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
国金证券：加速推进定点零售药店纳入门诊统筹 龙头药房有望获取更大增量市场
国金证券研报认为，2月15日，国家医保局发布《关于进一步做好定点零售药店纳入门诊统筹管理的通知》。国...
2023-02-16 -
-
马斯克向往每周只工作80小时！网友：每天16小时 驴都不敢这么用 实时焦点
众所周知，马斯克是个工作狂，也一直在疯狂逼迫手下员工，一度把推特搞得鸡飞狗跳。马斯克承认，自己一...
2023-02-16 -
-
-
精彩推荐
阅读排行
相关词
- 世界热点评！末日阵地极限生存好玩吗 末日阵地极限生存玩法简介
- 【环球聚看点】怪兽进化都市好玩吗 怪兽进化都市玩法简介
- 南宋数学家秦九韶有何魅力？
- 被电话通知关闭京东金条是真的吗？京东金条关闭了还能开通吗？
- 中国银行官方汇率查询_中国银行官网查汇率|环球聚看点
- 天天看点：建造模拟小世界好玩吗 建造模拟小世界玩法简介
- 单身买房公积金贷款能贷多少？单身买房贷款好批吗？
- 央行超量续作4990亿元MLF 利率保持不变
- 15省份涨幅低于全国水平 海南最高进入“3时代”
- 为什么借款总是审核失败？借款审核成功放款失败是怎么回事？
- 跨境资金流动稳定 外汇市场开局良好
- 公主派对芭比换装什么时候出 公测上线时间预告 天天通讯
- 零钱通转钱到银行卡收费吗？零钱通转出到银行卡有限额吗？
- 海南数字人民币线下消费金额连续6个月全国第一-每日消息
- 北凉致富路官网在哪下载 最新官方下载安装地址 天天看点
- 老人为什么越老存钱？老人存钱要注意哪些？
- 焦点热门:华泰证券：供需双重好转 燃气行业复苏可期
- 混合型基金会亏本金吗？基金最多亏损多少本金？
- 通货膨胀来了怎么办？为什么通货紧缩更可怕？
- 2022年我国机械工业增加值同比增4%
- 一月中小企业发展指数升幅创近两年最高
- 脚气是缺什么造成的_脚气是缺什么维生素
- 热点聚焦：“变不确定为确定”——企业应对汇率波动一线观察
- 世界热点评！航天人梁常春：十年磨“剑” 擎“臂”太空
- 赢在脑洞什么时候出 公测上线时间预告_焦点报道
- 家园毁灭官网在哪下载 最新官方下载安装地址|世界热讯
- 高铁运行模拟器好玩吗 高铁运行模拟器玩法简介
- 全球今亮点！厨房新手好玩吗 厨房新手玩法简介
- 真香收纳摊官网在哪下载 最新官方下载安装地址 环球快资讯
- 天天新资讯：试驾|专为中国市场打造，上汽奥迪Q6能否让用户“心满意足”？
- 【报资讯】青年沙漠筑路者让世界看见中国力量
- 记者手记：一名代表的“高产”与“低分”
- 印度河大逃杀什么时候出 公测上线时间预告|世界独家
- 今日关注：我国工业互联网规模化发展提速
- 速读：两本写有百余名旅客的交接簿
- 疯狂世界盒子什么时候出 公测上线时间预告
- 当前热议!水塔之战官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 简单的沙盒2官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 陵水校园足球联赛的七年发展之路
- 热点聚焦：校园恶作剧计划官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 《原神》控制了香料的人成就怎么完成 控制了香料的人成就解锁流程一览
- 《NIKKE胜利女神》第一章遗失物在哪 第一章遗失物收集攻略
- 《蛋仔派对》身法教学 身法练习指南
- 天天简讯:种业及生猪链盈利趋势向好
- 短期利好兑现，太阳能龙头的投资前景已透支 世界快看点
- 《NIKKE胜利女神》第二章遗失物在哪 第二章遗失物收集攻略
- 天天简讯:《蛋仔派对》三人玩的图介绍 蛋仔三人地图推荐
- 刚柔并济的《枫叶如花》 全球播资讯
- 经济日报金观平：推动财力真正下沉基层 每日头条
- 今日播报!2022年度个税汇算16日起可提前预约，注意三件事
- 姓单女孩名字有诗意
- 海口美兰机场免税店_关于海口美兰机场免税店的介绍
- 翼组词语_翼怎么组词语
- 女子带导盲犬进商场遭拒，最新回应 环球快看
- 【全球时快讯】儋州环新英湾：打造面向世界的自贸港产业新城！
- 站好“护学岗” 上好“安全课”三亚交警全力护航中小学生交通安全｜文明守法 平安回家
- 全球资讯：古风填色官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 蛋仔狂欢派对官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 2023年有色金属工业有望保持平稳运行
- 环球快播：极速模拟驾驶赛车好玩吗 极速模拟驾驶赛车玩法简介
- 脸上长痣的面相算命分析
- 凹凸世界寻光之旅什么时候出 公测上线时间预告
- 价格指数助力新疆红枣产业发展
- 【环球报资讯】崩坏星穹铁道可可利亚阵容配队打法 可可利亚怎么打
- 【全球新视野】普华永道：2022年下半年中国TMT行业IPO回暖 融资总额升至1335亿元
- （Bilingual）外籍“高精尖缺”人才如何认定？ 今日聚焦
- 探访中国国家版本馆中央总馆领略建筑美学背后的文化逻辑
- 内蒙古通辽市联合水发集团推动精酿啤酒项目 环球百事通
- 焦点日报：商汤科技入驻住建部新城建展览展示中心
- 2023上半年征兵体检工作全面展开
- 世界快看点丨美满姻缘莫用彩礼丈量
- 全国人大代表陈静：华佗故乡的“五禽戏”传承者_天天快资讯
- 今年春运，这些瞬间让人久久回味
- 中医药科技创新能力持续提升
- 新动态：开学第一课，他们这样上……
- 新华全媒+｜当铸造业遇上3D打印
- 2023上半年征兵体检工作全面展开-观点
- 国宝画重点丨这个考古遗址是“吃出来”的？-环球微资讯
- 蓝星战士4官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 有趣拼图什么时候出 公测上线时间预告 热点
- 你家城市好玩吗 你家城市玩法简介
- 校内午餐午休！今年4月海口将实现主城区学校全覆盖
- 【世界播资讯】赢在脑洞好玩吗 赢在脑洞玩法简介
- 死亡之战什么时候出 公测上线时间预告
- 环球资讯：富达国际：预计可持续投资将成为全球主流的投资策略之一
- 泰国游火爆！预计将有千万中国游客落地曼谷 聚焦
- 环球快报:湖南银行今日正式揭牌 湖南迎来首家省级城商行
- 热讯：南京计划到2025年推广不低于300辆燃料电池汽车
- 每日头条!【图解中央一号文件】“动”漫海报丨今年如何让农民的“钱袋子”鼓起来？
- 高通新款5G调制解调器骁龙X75：AI性能提高 支持Sub-6
- 建议存量房贷利率分三档实施下调 同时引导存款利率适当下行
- 今日播报!无人机打击军事战争官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 火柴人特种兵战争好玩吗 火柴人特种兵战争玩法简介 世界微头条
- 在校午餐午休！今年4月底前海口这些学校全覆盖！
- 2023博鳌防灾减灾大会成功举办，聚焦应急安全、灾害预警等-环球讯息
- 首台国产HA级重型燃机下线 全球微动态
- 新资讯：《崩坏星穹铁道》向导佯谬任务如何玩
- 沉浸式解压清洁什么时候出 公测上线时间预告 世界球精选
- 惠企春风常吹常新 税费服务更优更顺|快播
- 崩坏星穹铁道魈魅寻踪任务介绍
- 邳州市税务局组织开展书写“青廉家书”活动
- 聚焦金融科技新战略 360数科更名奇富科技
- 全球信息:广州“南沙氢跑”公共出行服务项目正式启动
- 每日视点！感恩老师的故事100字左右_感恩老师的故事100字
- 全球速讯：外交部：谁在玩弄转移视线把戏 大家心知肚明
- 环球滚动:外交部：依法对损害中国主权安全的有关美国实体采取反制措施
- 长飞光纤光缆午后上涨5% 机构料通信行业有望快速成长|天天热推荐
- 【独家】多地开展婚俗改革，破除“天价彩礼”陋习
- 市场关注境外持牌机构非法跨境展业规范整改情况 证监会答记者问 全球消息
- 今日辟谣（2月15日）|速递
- 全球连线｜我在雅万高铁当司机 世界今头条
- 证监会回应境外持牌机构非法跨境展业：将稳步推进规范整改工作|全球快看
- 每日热讯!拜登总统，请不要老拿中国说事！
- 查堵点 破难题 促发展丨嘉积镇：立行立改推动解决“临时安置不临时”问题
- 少女时尚秀好玩吗 少女时尚秀玩法简介_全球新视野
- 有趣拼图官网在哪下载 最新官方下载安装地址 速看
- 蓝星战士4好玩吗 蓝星战士4玩法简介
- 我主江湖好玩吗 我主江湖玩法简介
- 减材料、缩时限 海口已办理12宗“带押过户”业务涉及资金超700万元
- 每日视点！卡通动物神奇故事什么时候出 公测上线时间预告
- 乾隆后面是哪个皇帝 乾隆的接班人
- 天天通讯！明日之后奇遇任务位置在哪 明日之后奇遇任务位置分享
- 热点评！猫之城绪能采集95层怎么打 猫之城绪能采集95层打法攻略
- 全球热点评！纸嫁衣4千书斋怎么进入 纸嫁衣4千书斋进入方法介绍
- 和平精英新载具皮肤自由的鲸多少钱 和平精英新载具皮肤自由的鲸价格介绍
- 信息：【地评线】新华时论｜“0.01”的民生启示
- “情满建邺”婚姻课堂：引导新人用沙盘游戏探索相处之道|新动态
- 原神纸间奇旅第二天怎么通关 原神纸间奇旅第二天通关攻略|视点
- 每日播报!生态环境部：2月下半月全国大部空气质量以良至轻度污染为主
- 江苏供销系统全力做好春耕农资保供工作|快资讯
- 春风有“劲”还要“精”
- 江苏省一批重大项目掀起开工热潮——加足马力拼发展，信心十足向春天
- 全球关注：《武林闲侠》国色天香巾帼风华主题活动即将开启！
- 每日精选：（强信心·开新局）“黄金周”火成“黄金月”——三亚旅游业提档升级观察
- 火柴人战争3d帝国官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 当前资讯!我还活着启示录官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 樱花物语校园少女什么时候出 公测上线时间预告 世界今日讯
- 对手雪藏世锦赛冠军 国羽换阵轻取亚团赛两连胜 焦点资讯
- 消息！像素末日求生什么时候出 公测上线时间预告
- 《卧龙：苍天陨落》Xbox开始预载 首发加入XGP约45GB
- 《霍格沃茨之遗》补丁导致部分玩家遭遇更多卡顿
- 央行：提升服务实体经济和防范化解风险的能力|天天微动态
- 网易《迷室3》发布停服声明 下载充值入口已关闭_世界微资讯
- 索尼正在为PS5开发专用无线耳机 或将于9月与新机一同推出_天天报道
- 速递！央行：健全融资配套机制，推动普惠小微贷款稳定增长
- 当前信息：市场首只乡村振兴领域定制债券指数正式发布
- “欧洲—武汉—香港”多式联运通道开通 焦点消息
- ChatGPT概念股暴涨，海天瑞声：订单未大幅增长 审慎投资
- 游戏王决斗链接钻头藤壶otk卡组怎么玩 游戏王决斗链接钻头藤壶otk卡组介绍
- 报道：《阴阳师》SP鬼童丸御魂选择推荐
